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TAI CHI CHUAN

presencial

Por uma vida mais saudável

Arte marcial interna de origem chinesa caracterizada por movimentos contínuos e suaves que utiliza técnicas de respiração e meditações para obtenção de saúde e prolongamento da vida com qualidade. É a prática integrativa considerada forma ideal de atividade física para pessoas com mais de 50 anos conforme indicação da Organização Mundial de Saúde e Universidade de Harvard.

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